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脂溢性脱发吃哪些食物好?

文章来源:广州中研皮肤病医院
脂溢性脱发是脱发人群中发生比例最高的,治疗恢复也比较难。脂溢性脱发患者中男性偏多,常常伴随的症状有谢顶、发际线后退等症状。
 
除了及时地接受治疗之外,在饮食上也要格外地注意。今天就和大家分享一些对脂溢性脱发患者有益的食物。
 
1、海洋贝类
 
男性脂溢性脱发的特点是头油旺盛,头皮湿热。所以饮食应当以清热解毒、祛湿、泻火为主。贝类在海底一般较寒,对于男性湿热,头油汗多有比较好的效果。同时,贝类也是男性养生的好食材。
 
2、穿心莲、苦菊
 
饮食上,首先要降火去湿,而湿气是比较难根除的。但我们日常的苦菊、穿心莲,荠菜,马兰头、蒲公英等,都是非常不错的食材。这些植物性寒去火,男性朋友可以常吃。
 
3、苦丁茶、白菊泡水
 
日常饮品,可以喝些苦丁茶,或者白菊泡水。如果有条件的话,还可以用金银花,首乌泡水喝。这些食材都是天然的,可以清除身体杂质,没有防腐剂,环保健康。
 
4、醋豆
 
黑豆主要是调肾,而且非常温和,也不会导致身体热。一般是煮熟,晒干。浸泡于蜂蜜陈醋中一周,然后每天拿出来吃上5、6颗就可以。可以促进排毒,脏器代谢,对肝肾都有很好的调理作用。
 
5、凉拌鱼腥草
 
鱼腥草南方叫折耳根,是南方的家常菜。鱼腥草可以应对身体湿气,还可以杀菌消炎。经常吃,对于皮炎,头皮溢脂都有缓解作用。
 
6、玉米须和冬瓜
 
如果身体虚浮,偏胖,体脂较高。可以生活中多用玉米须泡水,也可以多吃些冬瓜。利尿解除油腻,对身体内的体脂血脂清除都比较好。而且使用也比较简单。男性脂溢性脱发主要是清热解毒,经常吃这些食物配合治疗还是比较好的。此外,在生活中我们也要经常锻炼身体,多按摩头皮,多给头皮活血。身体健康状况改善了,头发一般不会出现太大的问题。

关于对脂溢性脱发有益的食物就分享到这里了,有其他的皮肤问题皆可咨询我们的在线专家,专家将根据您的病情为您解答。

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